Ein Sattelhocker verfügt über eine Sitzfläche, die nach vorne spitz zuläuft, hinten leiht erhöht ist und somit einem Sattel ähnelt. Diese Sitzform verteilt das Körpergewicht optimal und unterstützt beim Geradesitzen. Ein Sattelhocker sorgt zusätzlich für einen wesentlich größeren Sitzwinkel von Ober- und Unterschenkel, wodurch deutlich weniger Druck auf Oberschenkel, Gesäß und Rücken entsteht.
Die spezielle Sitzhaltung auf dem Sattelhocker sorgt für bessere Bewegung und Schmierung der Gelenke, die aufrechtere Haltung belastet zudem beim Aufstehen die Gelenke weniger. Auch die Wirbelsäule nimmt beim Sitzen im Sattelhocker ihre natürliche S-Form ein und verringert so die Spannung im Bereich der Lendenwirbel, was die Bandscheiben entlastet. Nicht zuletzt führt das aufrechte Sitzen zu besserer Entfaltung des Brust- und Bauchraums, sodass sich der Druck auf den Magen-Darm-Bereich verringert und die Atmung verbessert.
